Prevenció
Prevenció vagy megelőzés, a betegség megelőzése érdekében megtett lépések, amelyek a minimálisra csökkentik egy betegség kialakulását.
Bélflóra jelentősége és a probiotikumok
A bélflóráról és a probiotikumok jótékony hatásáról egyre többet hallunk, egyre több tanulmányban olvashatunk fontosságukról. A bélflórán az emberi emésztő rendszerben élő mikroorganizmusok komplex, dinamikusan változó összességét értjük. Amikor megszületünk bélrendszerünk gyakorlatilag steril, azaz baktérium nem található benne, csak később alakul ki a bélflóra. Először a szülőcsatornán való áthaladáskor, majd szoptatás révén, a későbbiekben a tárgyak szájba vételével kezd felépülni fokozatosan. Felnőtt korra a normál bélflórában mintegy 400-500 különböző faj található, a bélsár tömegének mintegy 40-60%-át mikróbák teszik ki. Ez kb. 1,5-2 kilogrammot jelent. Nagy részét baktériumok adják (Bifidobacterium törzsek, Lactobacillusok, Streptococcus thermophilus), de gombák is megtalálhatóak kis számban. EzekTovább
Magzati alkohol szindróma
A felnőtt társadalom nagy részének az életében jelen van az alkoholfogyasztás, kisebb-nagyobb mértékben: ünnepléskor koccintunk, hétvégén a barátainkkal borozunk. A terhes nők alkoholfogyasztása azonban igen súlyos következménnyel járhat a születendő gyermekre, úgynevezett magzati alkohol szindrómát okozhat. Felmérések szerint Európában a gyakorisága 1/1000 és 1/10.000 élve születés között mozog. A magzat a terhesség teljes ideje alatt ki van téve a várandós anya szervezetébe kerülő minden értékes és káros anyag hatásának. Sajnos nemcsak a vitaminok, ásványi anyagok jutnak át a placentán keresztül a magzat szervezetébe, hanem az olyan ártalmas anyagok is, mint az alkohol, a drog vagy a nikotin. Bár ezzelTovább
Mit vizsgál az „Élelmiszer kommandó”? Avagy mit takar a NÉBIH ellenőrzés?
A hírekben és a közösségi médiában sokszor hallható, olvasható hogy az “Élelmiszer–kommandó“, ellenőrzést végzett egy cukrászdában, pizzázóban, pékségben, vagy épp vendéglőben. Általában csak azoknak az Élelmiszer Kommandó által végzett ellenőrzéseknekTovább
Milyen védőoltásokat kapnak/kaphatnak a gyermekek az általános iskolában?
Vége a szünidőnek és ismét becsengettek az iskolákba, elkezdődött az új tanév. Az iskolai tanítás megkezdése mellett az iskolaegészségügyi szolgálatok is visszatérnek nyári szünetükről. Az iskolákban iskolavédőnő mellett iskolaorvos isTovább
Konyhai 1×1, avagy hogyan dolgozzunk higiénikusi szemmel a konyhában?
Az ételkészítéshez mindig csak jó minőségű, biztonságos, megbízható alapanyagot használjunk fel. Az ételek feldolgozása, elkészítése során ügyelni kell a tiszta körülmények biztosítására, hogy az élelmiszerek utószennyeződését megakadályozzuk. A nyers (feldolgozatlan)Tovább
Szoptató anya számára javasolt táplálkozási és életmódbeli tanácsok
A csecsemő legideálisabb tápláléka az anyatej, amely megfelelő mennyiségben, minőségben és arányban tartalmazza azokat a tápanyagokat, amelyek a fejlődéshez szükségesek. A szoptató anya életmódja és táplálkozása befolyásolja az anyatej termelődésétTovább
Mi az a PKU? – Összefoglalás az újszülöttkori anyagcsereszűrésről
Magyarországon a születést követő 1.és 4. nap között megtörténik az újszülöttek kötelező fizikális vizsgálata, az érzékszervek vizsgálata, (hallás, pupillareakció), csípőficam és fejlődési rendellenességek szűrése. A 80-as évek közepe óta történikTovább
Fogszabályozásról – a fogszabályozás mindenek előtt megelőzés!
Széles körben elterjedt tévhit a fogszabályozást „kozmetológiának” tekinti. A fogtorlódások, a fogak közötti rések, valamint az állcsonttok egymáshoz képest rendellenes helyzete valóban megzavarják az arc egészségének a harmóniáját, pontosabban annakTovább
