A kéz szerepét a fertőzések továbbvitelében mindenki jól ismeri.

A felmérések mégis azt mutatják, hogy az emberek körülbelül 60%-a nem mos kezet hazaérkezés után, és csupán minden nyolcadik embernek jut eszébe étkezés előtt kezet mosni.

Az Arizonai Egyetemen végzett vizsgálatok során megállapították, hogy az emberi kézen sokkal több kórokozó található, mint a közterületeken vagy az utcákon található felületeken.

Az Egyetem munkatársai az első pillantásra piszkosnak, foltosnak és kopottnak látszó asztalokról, padokról, korlátokról, etetőszékekről és gyerekjátékokról vett 25 mintában alig mutattak ki kórokozókat.
A mintákban baktériumok vagy egyáltalán nem fordultak elő, vagy rendkívül alacsony koncentrációban; több százszor tisztábbak voltak, mint egy átlagos emberi kéz, melyen, vizsgálataik szerint, több mint 10 millió baktérium is előfordulhat!

A kézről vett mintákból elsősorban bőrünkről származó baktériumok, bélbaktériumok és élesztőgombák voltak kimutathatóak.

Ez azt jelenti, hogy a kezek sokkal nagyobb valószínűséggel okoznak megbetegedéseket, mint azok a rendkívül piszkosnak tűnő felületek, amelyeket a nyilvános helyeken annyira próbálunk elkerülni.

Nem csak akkor kell kezet mosni, ha láthatóan piszkos.

Szennyezett, piszkos kézzel a fertőzések akár 80–90%-a is továbbadható, legkönnyebben a légúti és a hasmenéses betegségek terjednek ezen az úton.

Pedig alapos, kellő ideig végzett szappanos kézmosással a betegségek nagy része megelőzhető lenne!

Hogyan mossunk kezet?

A kézmosáshoz langyos, folyó vizet, lehetőleg folyékony szappant és textil kéztörlőt használjunk, ez utóbbit bizonyos időközönként – legalább hetente – cserélni szükséges.
Ha beteg van a családban, a kéztörlőt érdemes sűrűbben is cserélni, vagy átmenetileg eldobható papír kéztörlőt használni.

A szilárd szappan helyett inkább a folyékony szappan használata ajánlott.
Ennek oka az, hogy ha szilárd szappannal mosunk kezet, akkor bőrünkről mikroorganizmusok kerülnek a felületére, és ott könnyedén el is tudnak szaporodni.
A drogériákban, gyógyszertárakban kapható, fertőtlenítőszert is tartalmazó, flakonos folyékony szappan használata elsősorban akkor javasolt, ha beteg van a családban.

A kézmosás során figyeljünk arra, hogy a kézháti részeket, az ujjbegyeket és a hüvelykujjat is megtisztítsuk, mert ezek a részek gyakran kimaradnak a kézmosásból.

Fontos az is, hogy legyen mechanikus hatás: a kezünket dörzsöljük össze, a szappant jól habosítsuk fel, és legalább 30 másodpercig tartson a művelet. A körmök alá kerülő szennyeződést körömkefével távolítsuk el.

Mikor szükséges kezet mosnunk?

Otthonunkba érkezés után az első dolgunk kell hogy legyen egy alapos szappanos kézmosás!

Egyebekben alapos kézmosásra szükség van étkezés előtt, a WC használata után.

Ahol kisgyermek, csecsemő van a családban, ott a kézmosás kiemelt figyelmet kell hogy kapjon, hiszen a kicsi gyermek immunrendszere még nem olyan ellenálló, mint egy felnőtt esetében.
A csecsemőknek szánt ételek, tápszerek készítése esetén kiemelten fontos a kézhigiénés szabályok betartása.
A csecsemő pelenkázását szintén alapos kézmosás kövesse.

Ha beteg gyermek, hozzátartozó van a családban, a beteg ápolását végző személy végezzen gyakori kézmosást, melyhez használhat gyógyszertárban kapható, fertőtlenítőszert is tartalmazó folyékony szappant.

Fontos tudni, hogy köhögés, tüsszentés után a mikrobák a levegőbe kerülnek, ahol a nyálcseppecskéken „utaznak”, egy ideig keringenek, majd leülepednek a környezetben lévő tárgyak felületére.
Innen aztán a tárgyak megfogása után könnyedén rákerülnek a kezünkre.

Ezért nagyon fontos a buszon, metrón, villamoson való utazást követően otthon egy alapos kézmosással kezdeni, eltávolítani a rátapadt kórokozókat.

Gondoljunk arra, hogy a sok ember által használt tárgyak felületén – bankjegykiadó automaták billentyűzete, a bankjegyek, fogantyúk, kapaszkodók – a szennyeződés, kosz mellett a mikrobák is megtapadnak, és azokat megfogva már visszük is tovább a kezünkön a kórokozókat.

Otthonunkban, beteg ápolása során, a beteg környezetében lévő használati tárgyakat is érdemes fertőtleníteni, például fertőtlenítő hatású törlőkendőt használva erre a célra.

A konyhában ételkészítésnél nyers hús, illetve földdel szennyezett zöldség feldolgozását követően mindenképpen javasolt egy alapos kézmosás elvégzése. Így elkerülhető, hogy a nyers húsról, húsléről vagy a földes zöldségféléről származó, kezünkön megtapadt kórokozók, baktériumok a készételeket beszennyezzék, és így fertőzést okozzanak.

A házi kedvencek simogatása, gondozása, etetése után nagyon fontos, hogy alaposan kezet mossunk, és erre hívjuk fel gyermekeink figyelmét is!

Az Arizonai Egyetem mikrobiológusai szerint egy mobiltelefonon akár tízszer, számítógépek billentyűzetén pedig ötször annyi enterális (gyomor-bél rendszeri) betegséget okozó baktérium található, mint egy átlagos WC-ülőkén.

Ennek oka egyszerű: az embereknek többnyire nem jut eszébe mobiltelefonjukat vagy a számítógép billentyűzetét tisztítani, fertőtleníteni, már csak azért sem, mert féltik az elektronikus eszközöket a nedvességtől.
Pedig egy fertőtlenítő törlőkendővel nyugodtan le lehet törölni ezeket az eszközöket.

Az immunrendszerünk erős fegyver, és számtalan esetben megvéd minket, de azért nem árt résen lennünk.

A fenti tanácsokat megfogadva könnyebben elkerülhetjük a nem kívánt betegségeket.

Sipos Tamásné

Szerkesztői kiegészítés:

A kézmosás nem egyenlő a kézfertőtlenítéssel érdekességképpen mégis megosztjuk veletek a kézfertőtlenítés helyes technikájáról és a kézfertőtlenítés ellenőrzéséről készült videónkat.

Kórházunkban minden évben megrendezésre kerül egy-egy oktatás a helyes kézfertőtlenítésről.
Ekkor lehetőségünk van az elvégzett kézfertőtlenítés  megfelelőségének ellenőrzésére is, ezekről készítettünk nektek egy-egy rövid videót.

.

.

Fotó:
pixabay.com/Pexels
pixabay.com/offthelefteye
pixabay.com/congerdesign
pixabay.com/hamonazaryan1hamonazaryan1

Felhasznált irodalom:
Semmelweis Egyetem: Aerogén Légúti betegségek járványtana
Epinfo: Kézhigiéné gyakorlata Módszertani levél
Semmelweis Figyelő