Jótékony hatású őszi gyümölcsök
A természet ősszel nem csupán tarka színeivel kápráztatja el szemünket, hanem a gyümölcsök bő választékát is kínálja.
Ebből aztán mindenki kény-kedve szerint válogathat, éppen milyen ízre, színre, formára van gusztusa. Bármelyiket is választjuk, szervezetünk hálás lesz érte!
Mire is jó…?
A szőlő: az ásványi anyagok közül leginkább káliumot tartalmaz, amely a helyes szívritmus működéséhez szükséges. C-, E-, és B-vitamin csoportjai pedig az immunrendszert, valamint az anyagcserét befolyásolják. Nem is gondolnánk, de a szőlő szervezetünkre való hatása függ a színétől is. A fehér szőlő fogyasztása ajánlott a tüdő-, a máj- és visszérbetegségek esetén; a piros szőlőt pedig vérszegénységnél, légúti gyulladásoknál és asztma esetén javasolják. A sötét szőlő tisztítja a szervezetet! A szőlőben található rost segít kiválasztani a szervezetből a toxikus anyagokat. Függetlenül a színétől, a szőlő csökkenti a magas koleszterinszintet, így óvja szervezetünket az érelmeszesedéstől.
Az alma: mindennapi fogyasztása ajánlott! Vitaminok, enzimek, szilikátok és festőanyagok tárháza. Kiváló immunrendszer erősítő. ,káliumban gazdag, ezért fontos szerepe van a helyes szívműködésben. Az alma pozitívan befolyásolja az emésztést, a nem gyulladásos ízületi betegségeket, a köszvényt, a vérszegénységet, valamint az urológiai problémákat. Nagy mennyiségű rost- és pektintartalma megköti a szervezetből a nemesfémeket!
A körte: az almával ellentétben nagyobb a cukortartalma, nehezebben emészthető, azonban magasabb C-vitamin tartalma. Az ásványi anyagok közül főleg káliumot, magnéziumot, kálciumot és foszfort tartalmaz. A körte zamatos leve erősíti az ereket, méregteleníti a szervezetet és elősegíti az epetermelést. Fogyasztása kiváló gyomorpanaszok esetén, és mivel vízhajtó hatása van ajánlott azoknak is, akik húgyvezeték-problémákkal küszködnek.
A szilva: a szerves savak készletraktára. Alacsony nátriumtartalma miatt a szív- és érrendszer megbetegedésében szenvedőknek ajánlott. Jelentős szerepe van a köszvény és a reuma gyógyításánál, mivel tisztítja a szervezetet, megszabadítja a toxikus hulladékoktól és a húgysavaktól. Kiválóan alkalmazható székrekedés ellen, hatékonyabb bármely hashajtónál és nincs semmilyen mellékhatása!
Szezonális gyümölcssaláta:
Hozzávalók:
-2 db alma
-2 db körte
-2 db őszibarack
-2 fürt szőlő (piros és fehér)
-6-8 db szilva
-2 evőkanál méz
-durván vágott dióAlapos mosás után kimagozzuk és felkockázzuk az almát, a körtét, az őszibarackot és a szilvát. A szőlőt leszemezzük, majd a többi gyümölccsel vegyesen egy üvegtálba tesszük. Rácsorgatjuk a mézet, óvatosan átforgatjuk és a durvára vágott dióval díszítjük.
Kapcsolódó cikkek
Szervátültetés állatokból?
Az egész világon komoly problémája a szervátültetésnek, hogy sokkal kevesebb az átültetésre alkalmas szerv, mint amekkora igény lenne rá. Például 2020-ban az Egyesült Államokban 116.577 beteg volt a szervtranszplantációs várólistán, és naponta átlagosan 20-an haltak meg, mert nem volt megfelelő donor. Szervátültetésre Magyarországon kétféle donor jöhet szóba, az egyik az agyhalott (elhunyt) donor, az a személy, aki agyhalál állapotába kerül és életében nem tiltakozott írásban, annak szervei eltávolíthatók. Illetve, bizonyosOlvass tovább
Remény 1-es típusú cukorbetegségben
Az egyes típusú cukorbetegség (angolul Type 1 Diabetes Mellitus, vagy rövidítve T1D) egy autoimmun megbetegedés, amelyben a szervezet immunrendszere az inzulint termelő hasnyálmirigy bétasejtjei (más néven szigetsejtek) ellen fordul és fokozatosan elpusztítja azokat. Az inzulin nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a véráramba bekerült cukor (glükóz) a sejtekbe jusson és ott a sejteket a működésükhöz szükséges energiával ellássa. Magát a betegséget nem lehet közvetlenül örökölni, de a betegségre való hajlamot igen. A szigetsejtekOlvass tovább
Krimi a gyermekszobában
Sok szülő rémálma az úgy nevezett hirtelen csecsemőhalál, angolul sudden infant death syndrome, rövidítése SIDS. SIDS-ről akkor beszélünk, ha a halál váratlanul, egy évesnél fiatalabb korban következik be alvás közben és a halál okát semmilyen vizsgálattal nem tudják kimutatni. A következőkben két igaz történetet mutatok be a SIDS-szel kapcsolatban. Az egyik a hatvanas és a nyolcvanas években történt, a másik napjainkban. A két történet között van összefüggés, de egymásnak teljesOlvass tovább
Hatnak-e ránk társaink génjei?
Az már köztudott, hogy tulajdonságainkat jelentősen befolyásolják a génjeink. Bár talán furcsának hangzik, de fel lehet tenni azt a kérdést is, hogy vajon barátaink, élettársaink (házastárs, szülők) génjei befolyásolják-e tulajdonságainkat? Bár a kérdés meglepő, a válasz egyértelműen igen, méghozzá nem is elhanyagolható mértékben. Ezt a jelenséget szociális, vagy indirekt genetikai hatásnak nevezik. A szociális genetikai hatás azt jelenti, hogy egy élőlény genetikai háttere által befolyásolt viselkedése hatással van a környezetébenOlvass tovább
