Címke: Alvás

Mit tehetünk azért, hogy kisgyermekünk jól aludjon?

jól aludjon

Életünk rengeteg óráját töltjük alvással. Kisgyerekek pedig több mint a nap felét átalusszák. Vajon tényleg ennyire fontos az alvás? Mi van akkor, ha egy kisgyerek nem alszik eleget? Hogyan tudunk segíteni neki, hogy Tovább

Éjszakai felriadás, avagy a lidércnyomás

lidércnyomás

Egyszer csak sikoltást hallunk a gyerekszobából, gyermekünket felülve, tágra nyílt szemekkel találjuk. Hadonászik és erősen izzad, kezével csapkodva küzd valamilyen láthatatlan támadóval. Odaülünk mellé, próbáljuk megnyugtatni, de nem válaszol. Szíve Tovább

Alvás újszülött kortól – 3 éves korig egy gyakorló gyermekorvos nagymama szemével III.

alvás 3 éves korig

Alvás 3 éves korig 12-től 18 hónapos korig, majd 3 éves korig Annak ellenére, hogy élettani szempontból a kisgyerek már képes az egész éjszaka átalvására, sok családban ez ismét fárasztó Tovább

Alvás újszülött kortól – 3 éves korig egy gyakorló gyermekorvos nagymama szemével II.

Alvás csecsemőkorban

Alvás csecsemőkorban Alvás 3-tól 5 hónapos korig Sok kisbabánál ez meglepően nyugodt időszak, amikor gyakori, hogy átalusszák az éjszakát. Nappal általában még háromszor alszanak. A korábban sokat síró csecsemők sokkal Tovább

Alvás újszülött kortól – 3 éves korig egy gyakorló gyermekorvos nagymama szemével I.

Alvás újszülött kortól

Amióta gyermekorvos nagyszülőként elolvastam Pamela Drukerman: Nem harap a spenót című kismama körökben igen népszerű könyvét, ismét sok kérdésen töprengtem el orvosi szempontból is a kisgyermekek alvási szokásait illetően. A Tovább

Ásítás, miért csak a kedves emberek kapják el?

ásítás

Ásítás Ismert, hogy az embereknek 40-60%-a szintén ásít, ha egy ásító embert lát, sőt még akkor is elkaphatja az ásítást, ha a TV-ben látja, vagy hall róla. Pszichológusok vizsgálták, hogy Tovább

Alvás körüli problémák

alszik a baba

Ha azt látjuk, hogy van ilyen biztonságot jelentő kedvenc tárgya vagy szokása, ne akarjuk leszoktatni róla. A nem elégséges mennyiségű alvásnak egyaránt szerepe lehet a testi/szellemi elmaradottság, a krónikus fáradtság Tovább

Az alvajárás öröklődése

alvajárás

Éjjel az alvó gyermekek 20%-a, a felnőttek 3%-a kell fel, sétál a lakásban, esetleg táncol, vagy kezd el enni. A kutatók most felfedeztek egy gént, ami szerepet játszhat az alvajárás Tovább

Szép álmokat!

Alvás nélkül nincs élet

Alvás nélkül nincs élet. Ebben a látszólag passzív időszakban lassul a szívműködés, csökken a légzésszám, több hormon termelődése viszont épp ilyenkor indul be. A növekedési hormon vérbe kerülése az alvás Tovább

A kövérség és az alvás kapcsolata

kövér?

Több túlsúlyos ember számol be arról, hogy éjszaka közepén felébred és ellenállhatatlan vágyat érez arra, hogy kimenjen a konyhába és ami a keze ügyébe kerül, azt megegye. Azt tudományos kísérletek Tovább

Alvászavarok csecsemő- és gyermekkorban

alvászavarok

„Az anyukák álmosak, amikor a gyerekek felébresztik őket?” A címben idézett mondatot 2 éves lányom kérdezte tőlem, a három gyermekem mellett sokadik átvirrasztott éjszaka egyikén, amikor elhaló hangon megkértem, hogy Tovább

A mély alvás génje

mély alvás génje

Alvásra mindannyiunknak szükségünk van, de egyesek sokkal jobban, mélyebben alszanak. Most a kutatók találtak egy gént, amely úgy tűnik, befolyásolja, hogyan alszunk. Amikor alszunk, alvásunkban ciklusok figyelhetők meg. Agyunk elektromos Tovább